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第4季第9期
第4季第9期。 情节简介: “跑男团”的兄弟们与“好声音元老导师”那英和“人气喜剧王”宋小宝在宁波方特东方神话乐园开启一次汉语文化学习之旅,一同争夺“金榜题名”的荣誉。最终环节是融入了全新玩法的撕名牌大战。
《奔跑吧兄弟第四季》是浙江卫视引进韩国SBS电视台综艺节目《Running Man》推出的大型户外竞技真人秀节目，由浙江卫视节目中心制作。节目共12期，第四季七位固定主持是邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝、鹿晗。
看你买的哪种扫地机器人，像美国irobot完全可以做到，还可以一次打扫更多的房间，接近可以完成200平米。像其它很多扫地机也都可以啊，只是在洁净度和打扫时间上会不一样。现在扫地机也有指定打扫区域的功能啊，就是虚拟墙设定，只要开启虚拟界限，机器在工作过程中靠近虚拟界限便会转向离开。让用户可随心自由指定清扫区域。
市面扫地机基本是3种：一种是无规划随机清扫的，一种是规划路径清扫的，另外一种是带摄像头扫描的，带摄像头扫描的主要是韩国的三星的高端型号，价格贵，效果对不起价格，所以卖的不好；规划路径清扫的以IROBOT的为代表，美国的，挺多人买这个的，高端型号使用效果不错，像780这些，不过价格比较贵，如果考虑性价比，国产的ZEBOT不错，比较便宜；无规划随机的主要是低端600多-700多那种，像TEK那种，除非裤腰带真的很紧，不然都不推荐买这种无规划随机的。 扫地机器人扫两层都是可以的，不过不是你想象的那种可以存储房间结构在机器人记忆里面，都是每次清扫重新规划，摄像头的也是，只是规划机器人怎么在房间走动，换个楼层就重新扫描，然后机器人不会爬楼，要你自己手提扫地机上下楼去清扫。
第一名：钢管舞
曾经有报道过，在国外的健身房中，普拉提或者瑜珈课程已经被钢管舞替代了，这变成了一种流行的健身方法。
这种脱胎于脱衣舞娘的瘦身舞蹈，不但能够减掉多余的赘肉，更能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感。
具体做法是：先在地上做暖身运动，然后以瑜珈动作拉开筋骨，最后在穿上高跟鞋，围绕钢管旋出舞步。
第二名：双人瑜伽
瑜伽之外的健身项目，也有许多是需要两人协调完成的。这样不但可以一起锻炼瘦身，还能增进两人之间的感情，两全其美。
第三名：肚皮舞
肚皮舞起源中东地区，最早作为一种宗教仪式出现。近两年，随着全世界瘦身大潮愈演愈烈，肚皮舞已经从娱乐舞蹈变成了一种时尚的健身运动。
温柔性感是肚皮舞给人的最大感受，非常适合女孩练习。
第四名：水中健身
适合女性的运动有很多，比如游泳、乒乓球、跳水、滑雪等。而在我国的体育界当中，蒋文文、陈梦、全红婵和谷爱凌就是佼佼者。
10月1日，是中国第72个生日。在中国体坛有一波选手正在“花式告白”。作为奥运会赛场最吸引人的节目，花样游泳中的蒋文文作为该项目中国的领军人物，她第一时间给国家送出祝福。她希望山河无恙，盛世如愿。而作为中国体坛的绝对领域的项目，乒乓球的奥运冠军们也在这一时刻给中国进行“花式告白”。马龙和陈梦在社交账号上发布消息，你感受到他们的爱国情怀吗？
如果是全红婵是东京奥运会最美丽的选手，那么谷爱凌必然是参加冬季项目的。众所周知，滑雪运动员谷爱凌从小生活在外国。但是，在她16岁的时候，毅然决然地把户籍改为中国。回到中国之后，谷爱凌一边学习一边练习滑雪。最终，她在2021滑雪世锦赛当中一鸣惊人。归化美女出战“自由式滑雪U型场地赛” 、“女子坡面障碍技巧赛”和“女子大跳台”三个项目，谷爱凌总共获得“两金一铜”的成绩。
值得一提的就是，谷爱凌的三面奖牌是在手臂骨折的情况下获得的。万万没想到的就是，为了能够获得2022北京冬奥会的参赛资格，她还弄伤了肩膀并且顶着手部骨折的疼痛，参加2021滑雪世界杯的分站赛事。最终，谷爱凌如愿以偿获得2022北京冬奥会的参赛资格。回国之后，谷爱凌成为广告商的宠儿，涉及到牛奶、化妆品、皮具、护肤品、厨具和奢侈品等。
正所谓：“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”
中国体育绝大部分的项目和选手，都是用自己的努力为国家争夺荣誉。所以，他们在10月1日当天表达爱国心，不仅是为了恭贺祖国，还是为自己的体育事业努力的最好证明。当然，祖国越强大，中国体育健儿也会更加努力。很快2022北京冬奥会在祖国上演，相信更多的运动员们继续拼尽全力。
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