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在塑形提高力量练习后，要去及时练习投篮，才能很好的保持手感。
因为在练习力量之前，你投篮手臂手腕是有自己的感觉的，也就是我们所说的肌肉记忆的，但是在你练过力量之后，肌肉是伴随着疲劳的，那么之前的肌肉记忆就会被打乱，然后第二天力量练过的肌肉会出现酸痛，随之而来的就是力量的增加，那么之前的肌肉记忆就会消失，这个时候再投篮可能就会出现偏大情况。
所以在练完力量之后，立即的去做投篮联系，不仅能有效练你的出手动作，而且还能提高你的命中率。
问题有点曲意。
健身会影响到个人的篮球水平吗？可能会有一定影响，那也是因为力量的增加而无法控制力度的结果。
要知道，健身能够提高身体素质，对于打篮球来说帮助是很大的，因为篮球除了本身的技术以外，也是经常会有身体对抗的存在的，所以想要提高篮球水平，通过健身在一定程度上也是可以做到的。
那么因力量增大影响手感怎么办呢？我想最好的办法就是多加练习，逐渐掌握控制力度，一定能找回手感的。
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