3岁小孩晚上游戏大全,三岁宝宝睡前游戏

游戏大全2024-03-04 14:54:28

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  1. 你们家3岁孩子晚上都是几点睡?如何让他早睡?

你们家3岁孩子晚上都是几点睡?如何让他早睡?

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3岁小孩晚上游戏大全,三岁宝宝睡前游戏

不管几岁孩子目前处于哪个阶段,养成良好的睡眠习惯是有必要的

3~5 岁的学龄前儿童:10~13 小时

3岁的孩子有些已经进入幼儿园,有些还没有去,如果11点才睡,进入深度睡眠可能要30分钟左右,那9点以后生长激素分泌旺盛的阶段就错过了,所以建议孩子9点入睡最佳。

那关于你说的9点上床以后还各种静不下来,考虑到有多种原因,比方说家庭其他人员并未进入休息状态,孩子出于好奇心不能保持足够安静;睡前仪式没有做好,导致孩子对于入睡没有一个足够的流程化意识和重视;规则没有建立,孩子没有遵守规则的意识,生活习惯比较随性。

所以光是生气发疯没用,要找到问题的原因

首先,设定固定入睡的时间,比方说9点入睡,全家一定要严格遵守,到时间关灯

其次,如果孩子比较爱听故事,未尝不是好事,所以可以放在睡前仪式当中,作为一个环节,每天洗漱完毕以后躺床上讲一个睡前故事,可以让孩子自己选择故事的内容,妈妈陪着讲,讲完就要安静,进入睡眠状态。

再者,如果晚睡超过多长时间,早上要提前起床多少时间,这样作为晚睡的惩罚,孩子知道早起来会困,也会引起重视。入园之前要培养早睡早起的好习惯,不然早早去幼儿园很可能会赖床或是不适应。

我们家小朋友刚生下一个月里,被他爸爸娇纵坏了天天晚上必须开灯睡觉,然后一个月过后总感觉睡觉睡不踏实,特别烦心,导致我月子也没坐好。

第二个月后,我便跟他爸约法三章,直接告诉他爸如果想要孩子以后天天折腾,或者你自己带娃的话,以后孩子有各种坏毛病不要找我。

于是他爸开始关灯,培养小朋友睡眠意识。

第二个月后,我晚上给他洗好澡就关灯喂一次母乳,他睡着了也保持除非他醒的状态才开灯。

这样持续下去,一直到现在,只要一关灯他马上睡着的状态,个人感觉非常好,就是从小培养宝宝一关灯就是必须睡觉的信号。

睡觉前吃饱喝足解决大小便,一切搞定就给他来回暗示,关灯就是闭眼睛睡觉都信号,这一招对于我们家小朋友,已经三岁半,仍然晚上不论何时只要一关灯,必定睡着。

其次树立晚安仪式,我们家三岁后,我就告诉他每次睡觉要跟爸爸妈妈奶奶说晚安,躺床上我们俩一起睡,我也是彼此道晚安后关灯,这一招从没失败。

所谓天使宝宝,真的是自己慢慢培养的,我在生之前做了大量功课,看到各种生娃后带娃的坑,坑娃也就是坑自己,有时候虽然宝宝只有一两个月,也能马上树立规矩,不要小看小宝宝的世界,他们只是暂时不会表达而已。

针对你家宝宝,你可以早上早点把他喊起来,然后带他各种玩闹,最好去野外游玩需要大量消耗体力的运动,男孩子体力无限,作为妈妈真的需要费很多的心思,让他做各种运动消磨耐心,还可以锻炼身体。

如今孩子身体都太弱质,多在户外运动,也增加了抵抗力,协调能力,胆量也高,毕竟身体是革命的本钱。

我家三个宝宝,没疫情之前正常都是九点半至十点睡觉的,疫情期间全乱了,晚上没到十二点不睡,早上十点才起,希望疫情快点过去吧,让孩子们早点上学去,要不然家长该疯了[捂脸][捂脸]

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