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1、词语思维
训练方法:家长每念一个词语,孩子认真听,当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。
凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑
2、玩扑克游戏
可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。
取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。
跳绳,多种玩法。比如说:单人跳,双人跳,三人跳,跳大绳…等等。先说单人跳 ,就独自一人,两只手各拿着绳子的一端 。可以单只腿跳 ,可以双腿跳 ,也可以边跑边跳 。手和脚要有节奏的跳 ,这样才能跳的多,跳的久 。还有双人跳,双人跳两个人面对面 ,一方拿着绳子 ,甩起来两个人同时跳 。
1.推手 2人即可 无需任何道具,竞争性体力游戏。面对面站立,双脚并拢。左手对左手,右手对右手。不允许接触对方其他部位。双方只能用双手推动或闪避。看谁双脚先动,动就输。注意:切勿用力过大推到对方,要小心注意安全
2.石头剪刀布 简单益智小游戏,考验反应速度和手脑并用能力。
3.踩影子 锻炼体力与反应能力 自由组合规定区域能开展活动,一人奔跑 一人去踩奔跑同学的影子,踩中交换。注意事项:活动区域应选择相对宽旷切障碍物,边角较少的场地。注意安全
4.老鹰捉小鸡 适合第二节下课时间较为富足可进行
多人游戏,一人当母鸡,一人当老鹰。其余当小鸡,小鸡躲在母鸡身后排成一队。老鹰站在母鸡对面,做捉小鸡姿势。游戏开始,老鹰做捕捉母鸡身后小鸡动作,母鸡全力保护身后小鸡。老鹰转圈捉母鸡身后小鸡,小鸡可在母鸡身后左右躲闪。若老鹰抓住母鸡身后小鸡则游戏结束,角色重新分配。上一轮被捉到的小鸡则充当下一轮的老鹰。注意事项:人数不易过多,场地可选择宽旷处,注意安全第一!
5.跳皮筋 皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳,长3米左右,皮筋被牵直固定之后,即可来回踏跳。可三人至五人一起玩,亦可分两组比赛,边跳边唱非常有趣。先由俩人各拿一端把皮筋放于小腿出拉长,其他人轮流跳,俺规定动作,完成者胜 中途跳错者下场换人。
课间游戏种类繁多,可选择适合自己活动的场地和人数的游戏 用来活动。小学 生正处在生长发育的阶段,课堂听课40-45分钟,大脑会疲倦,精神紧张。这时适当合理的课间活动,有得于学生身心的发展,心情得到放松,精神得到舒缓,也有利于下一课程的转换,用较短的时间,把大脑的心情调到最佳的状态,更有利于学习。
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